Elmetileg tegnap kezdtem volna a dietat, de mivel tegnap jottem vissza, faradt voltam es a boltban is csak gyorsan vettunk valami kajat tegnapra. Penzunk sem nagyon van, kajara is alig, igy biztos sikeres lesz a fogyokura :). Azt ettem egesz nap, amit talaltam. A tegnapi maradek csirkemellet csinaltam meg ebedre, ami kicsit kesore sikeredett mert Mark keson fekudt le aludni, igy keson is kelt.
Ma reggel megmertem magam: 70 kilo vagyok 🙁
Reggeli: 2.5 sajtos virsli (valami Lidl v. Aldiban kaphato), 25g feher kenyer, ketchup
Ebed: 73 g fuszeres csirkemell, 45g feher rizs, kigyouborka
Uzsonna: danone light and fitt (vagy mi?) joghurt
Vacsora: meg nem tudom mi lesz
Ma nem fogok tornazni sztem, nincs lelki erom meg hozza. Gyujtom. 🙂
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: