Meghagytam ezt a bejegyzes cimet, amit a CafeBlog automatikusan mindenkinek beallit. Ugyanis elore leszogezem, hogy en nem fogok kreativ cimeket kitalani minden egyes bejegyzesnek. Se kreativitasom, se erom nem lesz hozza, ugyhogy ne is varjatok.
Azert irom ezt a blogot, hogy erot adjon, hogy ne adjam fel az eletmodvaltasom es sikeresen lefogyjak. Ebben az evben mar egyszer elkezdtem, de fel is adtam kb. 2 honap utan, pedig fogytam. (-6 kg) De mégis valahogy elfogytam fejben es akaratban is. Remelhetoleg tobb motivaciot ad, hogy talan masok, idegenek olvassak (es anyukam is) es igy egy kicsit szamonkerheto vagyok, ugy erzem tartozom es bizonyitanom kell.
Terhessegem alatt hiztam meg ennyire. Elotte soha nem voltam ilyen nagy. Ebben az evben januarban elegem lett magambol es elhataroztam, hogy lefogyok. Akkor voltam 75 kg korul. Pontosan nem tudom, mert akkor meg nem volt merlegunk. De eleg volt az, hogy mar 14-es meretu ruhakat kell hordjak, es azok is rettenetesen allnak, rosszul erzem magam. Elkezdtem szamolni a kaloriakat (napi max. 1300 kal) es mellette otthon tornaztam. Igy kb. 2 honap alatt lement 6 kilo. Mar par het utan, mikor felvettem az oramat, ereztem, hogy lotyog a csuklomon. (azt hittem a ferjem tett bele egy szemet, mert mar mondani akartam neki, h lassan mar megint (!) kicsi) A nadragok is konnyebben ramjottek. De hiaba lattam a merlegen naprol napra, hogy kevesebb vagyok, megis elszallt a kitartasom (ami amugy soha nem volt!) es feladtam az egeszet. Szeretnem, hogy most sikeruljon es nem varom, hogy egyik naprol a masikra 53 kg leszek. Adtam magamnak egy evet.
Adatok:
Nev: Niki
Kor: 28 ev
Gyerekek szama: 1db
Férj: van
Suly: 70 kg
Magassag: 158 cm
Tervem:
Szenhidrat es cukor elhagyasa (vagy legalabbis csokkentese a lehető legminimalisabbra), kaloriak szamolasa. Ehez a kaloriabazis.hu oldalt hasznalom. Nagyon szeretem, ennek a segitsegevel fogytam februarban is. Torna otthon. Altalaban kettlebellezni szoktam, mas gyakorlatokkal kombinalva (45-60 percet). Kb. ennyi kell hozza. Tenyleg. Pluszban citromos vizet iszom egesz nap.
Igyekszem minden nap jelentkezni, gondolom csak rovid bejegyzesekkel, mert a gyerek mellett estere mar nem nagyon marad energiam hosszuakat irni.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: